Zašto je sreća ljudima toliko važna?

U ovom ćemo se blogu zapitati zašto je sreća ljudima toliko važna? Posvetiti ćemo se temi sreće jer sreća je osjećaj koji nam čini život ljepšim.  Sreća je emocija koju tražimo u velikim odlukama ali i u sitnim trenucima. Jesi li svjesna koliko je ključna za naše blagostanje, posebno za naše zdravlje? Jesi li znala da su sretniji ljudi zdraviji i žive duže? Srećom, sreća je dar koji možemo jednostavno darovati sami sebi.

Znanost o sreći

Sreća nije samo luksuz; ona je nužnost. Bezbrojna istraživanja pokazuju njezin snažan utjecaj na um i tijelo. Ljudi koji pronalaze radost u najsitnijim trenucima su sretniji. Prema World Happiness Reportu, viša razina sreće povezana je s manjim brojem bolesti uzrokovanih stresom, boljim imunološkim odgovorima i duljim životnim vijekom. Gallupova anketa pokazala je da su ljudi koji prijavljuju više razine sreće 35% manje skloni sagorijevanju. Istraživanje Sveučilišta u Kaliforniji otkrilo je da pozitivne emocije mogu dodati 7,5 godina života. Prema Sveučilištu Oxford, sretniji zaposlenici su 13% produktivniji na poslu. Sreća nije samo o tome da se osjećaš dobro; ona je o tome da živiš dobro. Znamo da čak i najmanje promjene u našem svakodnevnim životu mogu činiti veliku razliku.

Kako sreća utječe na ljudsko zdravlje?

Znanstvena istraživanja pokazuju da sreća ima značajan utjecaj na naše fizičko i mentalno zdravlje. Sretni ljudi imaju niže razine kortizola, hormona stresa, što smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka, srčanih bolesti i drugih zdravstvenih problema. Osim toga, sreća jača imunološki sustav. Ljudi koji doživljavaju pozitivne emocije imaju veću otpornost na infekcije. Fizičko zdravlje sretnih ljudi često je bolje i zbog zdravih navika koje oni usvajaju.

Mentalno zdravlje također se poboljšava pod utjecajem sreće. Sretni ljudi rjeđe pate od depresije i anksioznosti jer se fokusiraju na pozitivne aspekte života i razvijaju optimističan pogled. Zanimljivo je da sreća može čak produljiti životni vijek. Sreća nije samo trenutni osjećaj — ona je ključ dugoročnog blagostanja i zdravog života.

Kako si sami možemo pomoći da budemo sretni?

1. Iscjeljujuća moć prirodnog dodira

Dodir je jedan od najsnažnijih osjetila. Jesi li ikada osvjestila koliko je ugodno prijeći prstima preko nečega prirodnog, poput gline ili drveta? Dodirivanje prirodnih materijala povezuje nas s prirodom i spontano nas uzemljuje. Umjetno proizvedeni materijali to jednostavno ne mogu. Istraživanje sa Sveučilišta u Tokiju pokazalo je da interakcija s prirodnim materijalima, poput gline, značajno smanjuje stres i potiče opuštanje. Kada držimo komad ručno izrađene keramike, ne držimo samo predmet. Sudjelujemo u nečem duboko ljudskom, ukorijenjenom u tisućljetnoj tradiciji tradiciji. Zato su radionice keramike tako ugodne. Dok oblikujemo glineu, osjećamo njenu teksturu, stvaramo nešto iz grude zemlje. “Obična” zemlja se pretvara u nešto lijepo a u nama budi budi neko drevno, instinktivno zadovoljstvo. To je čin stvaranja koji istovremeno smiruje i raduje.

2. Ptice sreće: simboli mira

Ručno izrađena keramika nosi jedinstvenu magiju, a Ptice sreće su savršen primjer. Ove keramičke, umjetničke ptice nisu samo ukrasi; one su simboli radosti, nade i mira. Simboli su važni. Ptice, često povezane sa slobodom i lakoćom. Ptice bude osjećaje mira i pozitivnosti u nama. Imati Pticu sreće u svom domu djeluje kao nježan podsjetnik da se fokusiramo na dobro i na mir u sebi čak i tijekom životnih izazova.

3. Snaga boje

Boje su tiha snaga koja oblikuje naše raspoloženje. Prema Sveučilištu u Sussexu, gledanje u predmete omiljene boje može povećati razinu serotonina i pružiti osjećaj sreće. Ptica sreće, ukrašena bojama koje volimo, donosi ne samo vizualno zadovoljstvo nego i emocionalnu toplinu. Ptice sreće nisu u svim duginim bojama ali uz malo sreće možda će nam izmamiti osmjeh na lice. 

4. Mindfulness kroz dodir

Dodir nije samo fizički osjećaj, nego i put prema svjesnosti. Kada svjesno obratimo pažnju na Pticu sreće u ruci, osjećamo njezinu teksturu, obline i energiju. Taj trenutak svjesnosti vraća nas u sadašnji trenutak, smiruje um i smanjuje stres. Jednostavna praksa držanja keramičkog predmeta s dušom može nas naučiti kako uživati u tišini i pomoći nam da barem na trenutak pronađemo unutarnji mir.

5. Rituali svakodnevnog života

Rituali obogaćuju naše živote, a ručno izrađeni predmeti poput Ptica sreće pomažu u brzoj tranziciji u sada i ovdje, popularni mindfulness. Svaki se dan može započeti s Pticom sreće u ruci, ali već i sam pogled na Pticu sreće potakne nas da se prisjetimo tri stvari, na kojima smo zahvalni. Taj mali, ali moćan trenutak može usmjeriti naš cijeli dan u pozitivnom smjeru i na taj način podići našu frkvenciju. Ako pak poklonimo Pticu sreće drgoj osobi, automatski širimo radost i jačamo bliskost.

6. Umjetnost s dušom

Svaka Ptica sreće u sebi ima utkanu priču o ljubavi, vremenu i kreativnosti. Držeći keramičku Pticu sreće u rukama, osjećamo povezanost sa stvarateljem i njegovom vizijom. Kupnjom ručno izrađenih komada podržavamo tradiciju i umjetnost s dušom.

7. Stvaranje prostora za radost

Radost je blago života koje često pronalazimo u malim stvarima. Ptice sreće obogaćuju naš prostor svojom prisutnošću. Podsjećaju nas da je važno cijeniti trenutke uživanja u svakodnevnim ritualima. Spontano počinjemo živjeti s više zahvalnosti u svom srcu. Jato Ptica sreće oplemenjuju naš dom, personalizira naš radni prostor, donose radost i svakodnevnu inspiraciju.